![عبدالله العبيّد on Twitter: "صورة توضيحية لمنطقة العصعص وهي أحد أسباب ألم اسفل الظهر والورك اذا انت تعاني من ألم في هذه المنطقة اثناء الجلوس فترة طويلة سواءً على الأرض أو الكرسي # عبدالله العبيّد on Twitter: "صورة توضيحية لمنطقة العصعص وهي أحد أسباب ألم اسفل الظهر والورك اذا انت تعاني من ألم في هذه المنطقة اثناء الجلوس فترة طويلة سواءً على الأرض أو الكرسي #](https://pbs.twimg.com/media/DRkVrHXX0AAqUfP.jpg:large)
عبدالله العبيّد on Twitter: "صورة توضيحية لمنطقة العصعص وهي أحد أسباب ألم اسفل الظهر والورك اذا انت تعاني من ألم في هذه المنطقة اثناء الجلوس فترة طويلة سواءً على الأرض أو الكرسي #
MedLab Egypt - ○ متى يكون ألم أسفل الظهر خطير؟ في العقد الثاني والثالث من العمر يكون ألم أسفل الظهر طبيعيًا، وناجمًا عن عوامل الحياة اليومية، مثل: الجلوس لفترة طويلة أو ممارسة
![د. وائل العسق on Twitter: "ألم العصعص أو العزيزو Coccydynia يؤلم أثناء الجلوس، و يخف عند الوقوف أو المشي. آلامه مزعجة و خاصة عندما يكون الكرسي يابس، أو الجلوس طويل، مثل في د. وائل العسق on Twitter: "ألم العصعص أو العزيزو Coccydynia يؤلم أثناء الجلوس، و يخف عند الوقوف أو المشي. آلامه مزعجة و خاصة عندما يكون الكرسي يابس، أو الجلوس طويل، مثل في](https://pbs.twimg.com/media/D-SS9HBWwAETsif.jpg)
د. وائل العسق on Twitter: "ألم العصعص أو العزيزو Coccydynia يؤلم أثناء الجلوس، و يخف عند الوقوف أو المشي. آلامه مزعجة و خاصة عندما يكون الكرسي يابس، أو الجلوس طويل، مثل في
![dr.Ali@r on Twitter: "احد اسباب الام الظهر اثناء الجلوس، هو كميه الضغط على "عصعص الظهر" مما يتسبب في الام في منطقه الحوض و اسفل الظهر http://t.co/1hWH5NVIEt" / Twitter dr.Ali@r on Twitter: "احد اسباب الام الظهر اثناء الجلوس، هو كميه الضغط على "عصعص الظهر" مما يتسبب في الام في منطقه الحوض و اسفل الظهر http://t.co/1hWH5NVIEt" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/CLRIpFnUcAAbwu-.jpg)
dr.Ali@r on Twitter: "احد اسباب الام الظهر اثناء الجلوس، هو كميه الضغط على "عصعص الظهر" مما يتسبب في الام في منطقه الحوض و اسفل الظهر http://t.co/1hWH5NVIEt" / Twitter
![اتبعوا هذه الطريقة للجلوس لحماية الظهر والفقرات من الجلوس الطويل ولتجنب آلام أسفل الظهر وعرق النسا - YouTube اتبعوا هذه الطريقة للجلوس لحماية الظهر والفقرات من الجلوس الطويل ولتجنب آلام أسفل الظهر وعرق النسا - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/mgWR879FSEM/maxresdefault.jpg)