صحيفة القبس | 2000 #سعرة_حرارية في اليوم.. رقم قد لا يناسب الجميع. ما يحتاجه #الرياضي يختلف عن شخص يجلس بوظيفة مكتبية
نظام غداءي 2000 سعرة حرارية 🍱 هذا هو مثال لبرنامج غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري وبالطبع سيتم استخدامه في إطار خسارة الدهون مصحوبا… | Instagram
![د. صالح بن سيف الهنائي on X: "هل ترغب في خفض وزنك؟ يحتاج الرجال 2500 سعرة حرارية يوميا للحفاظ على وزن صحي للجسم، وتحتاج النساء 2000 سعرة حرارية يوميا. لإنقاص حوالي 0.5 د. صالح بن سيف الهنائي on X: "هل ترغب في خفض وزنك؟ يحتاج الرجال 2500 سعرة حرارية يوميا للحفاظ على وزن صحي للجسم، وتحتاج النساء 2000 سعرة حرارية يوميا. لإنقاص حوالي 0.5](https://pbs.twimg.com/media/EhUWb9IWkAAmAUM.jpg:large)